Psikodrama, spontane tiyatrodan esinlenerek geliştirilmiş bir psikoterapi tekniğidir.Genellikle grup çalışması biçiminde uygulanır. Psikodramada geçmiş ya da gelecek, hayaller, korkular, öfkeler, rüyalar “şimdi ve burada” ya getirilerek çalışılır. Psikodrama gruplarında, kendimizi daha iyi tanıyıp kaygı ve korkularımızla başa çıkmayı, daha sağlıklı ilişkiler kurabilmeyi, başkalarını anlayıp bağışlayabilmeyi, karar veremediğimiz seçenekler arasından kendimiz için en doğru olanı seçmeyi öğreniriz.Psikodrama, geçmişteki acılarımızı onarmaya, gelecekle ilgili korkularımızı gidermeye yardımcı olur. Psikodrama gruplarında üyeler günlük yaşamda kendilerini etkileyen olayları, iş ve eş seçimi konusundaki kararsızlarını, evlilik sorunlarını, geçmişle ilgili pişmanlıklarını, gelecekle ilgili planlarını, düşlerini, korkularını, kaygılarını, öfkelerini çalışırlar.Psikodrama gruplarında her şeyi çalışmak mümkündür. Böylece kişiler normal gelişim sürecinde belki on, belki yirmi yıl sonra fark edebileceklerini, bir iki yıl içinde fark ettiği için, değişmek ve yeniden yapılanmak için zaman kalır.Psikodrama gruplarında kişinin hayatında ya da geçmişinde, kendisini mutsuz eden yaşantıları anlaması, bunlara farklı açıdan bakabilmesi ve kendini değiştirmek için gerekli gücü kazanması sağlanır.İnsan ilişkilerinde, dışarda bakıldığında kolayca anlaşılan davranış biçimini, kişinin kendi kendine anlaması çok zordur. Psikodrama grup çalışmasında, bir kişinin hem kendisini dışardan seyretme şansı vardır hem de karşıdakinin rolüne girerek onun neler hissettiğini anlaması mümkün olmaktadır. Böylece tüm ilişkiler (evlilik ilişkisi, çocuklarımızla ilişki, iş yaşamında üst ve astlarımızla ilişkiler) daha sağlıklı, daha empatik ve doyurucu olur.